おはようございます。
今までオトクに節約する方法などをご紹介してきましたが、
ふと、「最も大切な資産とは何だろう？」ということに思い至りました。
結論から申しますと、「最も大切な資産は健康」です。
健康を害すると、医療費がかかって家計にとってダメージが大きくなります。
さらに、大切な自分の人生が楽しめなくなるという大損害が発生します。
ましてや、働けなくなったら、一大事ですよね。
健康にとって大切なことは何か、と考えると、塩分や血糖値などが重要になってくると思いますが、すぐに把握するのは難しいですよね。
年に一度の健康診断をしっかり受けるのが大切で、ここでしっかり把握したいですね。
しかし、毎日自分の状態を把握できることがあります。
それは「毎日体重をはかること」です。
客観的に自分の一日の結果を知ることができます。
ダイエットの記事にも、毎日体重をはかることで、食べ過ぎ・飲み過ぎをコントロールできると記載されていることが多いです。
かの有名なJRAの武豊騎手も、毎日体重計に乗ることで体重のコントロールができると仰っていました。
ところで、まんぷくは、アラサーの頃は６０キロくらいをキープできていました。
しかし、久しぶりに体重をはかってみたところ、
なんと「７３．５キロ」でした。
これは増えすぎです…。
オトクにたくさん食べる不摂生を続けてきた結果、このような事態になってしまいました…。
不摂生を正して、健康でお得な生活を送れるように生活を見直していきます。
まずは３キロの減量を目指して！
